7到9个月的宝宝吃什么好

1、梨。梨具有止咳化痰，清热降火，养血生津等功效。梨中富含多种维生素、矿物质和糖类可以帮助器官排毒、净化、促进宝宝血液循环和钙质的运输，维持机体的健康。

3、玉米。玉米具有开胃益崽绯豳陌智。增强记忆力等作用。玉米中含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠胃蠕动。防止便秘，还可以促进胆固醇代谢，加速肠内毒素的排出。玉米中丰富的B族维生素和烟酸等还可以保护宝宝的肠胃功能。

5、虾皮。虾皮的矿物质丰富，不仅含有丰富的碘元素，还含有铁、钙、磷等多种元素。虾皮还具有补肾、理气、开胃等功效。对提高宝宝和老年人的食欲和增强体质都有好处。