如何拥有一个好皮肤

1、首先我们要分析我们的皮肤是什么类型的皮肤？比如是油性皮肤还是干性皮肤还是混合性皮肤？只有分析好自己的皮肤才能对症下药。

4、第四，养成良好的作息习惯，熬夜是很伤皮肤的，生活在大城市的年轻人们基本都有熬夜的习惯，这个习惯是非常不好的，它会引起我们皮肤长痘痘，还有黑眼圈。尽量要做到早起早睡的习惯，养成良好的习惯再加上内调皮肤会变得更加的健康。

6、第六，内调外敷，早起早睡，合理运动这些是需要长期坚持的，如果三天打鱼两天晒网是没有效果的，人身体内的细胞是21天更新一次，所以必须要做到有规律的去内调外敷，早起早睡，合理运动才会有更好的效果。