女人补血应该吃什么

1、红枣 红枣对我们来说是一种很传统的补血食物，而且价格也很实惠，作为一种传统的补血食物食用起来的方法也是很多的，我们常见的就是直接可以生吃，当然也可以泡水喝，方法还是很多的

3、豆浆 都将被称为植物牛奶，也是我们常见的一种食物，都将对女性而言主要是能够延缓月经周期，让女性保持更加长久的美丽，而且在自己乏力的时候喝上一杯豆浆，对补气血很有益处

5、胡萝卜 胡萝卜一直被我们单单认为是一种补充维生素的良好食物，但是我们却往往忽视了其良好的补血作用，其实我们可以理解为补血是一个多方面协作的任务，而胡萝卜中所含有的胡萝卜素对补血是很有好处的