很简单的瘦腰收腹小技巧

1、入浴时用粗盐搓捏肚子，帮助去除多余的脂肪与水份。

2、擦减肥霜于腹部，顺时针方向按摩、揉捏腰腹的肉肉。还可改善便秘现象。

3、运动使肌肉细胞活动增强，变成了容易消耗脂肪的体质，就能减少腹部赘肉。

4、压压穴道增强体内的水份代谢。

5、学军人威武的踏步体操，一天做个2-3分钟是最能消除啤酒肚。

6、脂肪较厚者多刺激下腹部的肌肉，便可强化腹肌容易除去下腹部多余的脂肪。

7、将双手插在腰部左右扭转腰部数次，或用呼拉圈效果更快。