静脉曲张的预防

1、静脉壁结构缺陷，静脉长期扩张可使瓣膜出现废用性萎缩，静脉曲张是什么原因甚至逐渐退化而消失，如瓣膜缺陷先于静脉曲张，那么在瓣膜破坏的同时，一方面静脉壁会被波及，静脉曲张是什么原因另一方面静脉瘀血也可以继发静脉曲张或扩张

2、静脉曲张是常见的静脉系统疾病，分为多种类型，多数发生于下肢。静脉曲张不仅可引发皮肤色素沉着、发暗、湿疹等皮肤症状，还会导致男性不孕

3、运咿蛙匆盗动后可抬高肢体或做向心性按摩，促进下肢静脉的血液回流。静脉曲张患者的预防事项平时可做一些医疗操，如平卧于床上，静脉曲张注意情况还有抬高患肢45度维持1-2分钟，或直抬腿向上向下蠕蒜唏怜运动数分钟，静脉曲张患者的预防事项每日练习2-3次，以助下肢静脉血液回流加快是静脉曲张注意情况。

4、静脉瓣膜有损坏，患者应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，静脉曲张注意情况包括但是可以从事游泳、慢跑、自行车等运动，运动的时候最好穿弹力长袜。静脉曲张患者的预防事项各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以在运动中也应注意调节呼吸