头发爱掉怎么办---怎么预防脱发

1、勤梳头发 每天多花一些时间梳头发，可以分为早上、中午、晚上三个时间段进行，各梳10—15次。梳的时候可以按摩一下，增强头皮的血液循环，加强头发的营养。

3、保持良好心态 如果心态不好，心情长期处于一个抑郁状态的话，很容易使得头发脱落或是加速变白。所以心情一定要保持愉悦，消除精神紧张，防止头发早白。

5、合理饮食 在饮食上，少抽烟喝酒，多吃一些富含钙、铁等元素的食物，比如说黑芝麻，大豆，菠菜，黄豆，蔬菜水果等等。