养生食补紫薯山药粥的做法

2025-05-23 07:10:44

1、紫薯去皮切滚刀块

2、山药去皮切滚刀块

3、大枣，大米分别清洗干净

4、将洗干净的大米放进电饭锅里，加入适量的清水

5、启动煮粥模式

6、煮了20分钟之后放入紫薯

7、煮了20分钟后再放入大枣，山药煮到非常软烂粘稠即可

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