小月子引起的手脚冰凉怎么补救

1、 生活环境补救。 不管是小月子期间还是小月子之后，都要维护好自己的生活环境。在温度下降的日子里，一定要做好保暖防寒的工作，肚子、脖子、关节处、头部都不要着凉。

3、 技巧补救。 如果一天都在办公室里不换鞋，鞋子会变得潮湿，让手脚更加冰冷，所以要及时换鞋，在中午换一双鞋子穿，每天坚持用热水泡脚，不要下冷水洗衣服、洗菜。

5、 调整习惯补救。 小月子以后，身体需要长时间的静养，不要让自己在生活中、工作中过于劳累，不要从事太重的体力活，要保证充足的睡眠，调整好心态，凡事想开些，不要忧郁，心情平和。