心情难过的时候怎么办

1、正视自己不开心的事情。逃避不是解决的办法，我们面对难过，要勇敢面对，接受这个事实，然后想办法弥补，为这件伤心的事做点什么。

3、做让自己开心的事，转移注意力。如果实在放不下心中的难过，那就不要想它了，做点其他事，可以投身到自己感兴趣的事情，或者工作，时间久了，也就没有当初那么伤心了。

5、给自己一点独处的时间，理清思绪。碰到难过的事，我们需要把这件事的前因后果想清楚，理清思绪，也会更好的看清这件事。