长期面对电脑的人，教你如何预防干眼症

1、多眨眼保持眼睛湿润生活中，我们很多行业都得长期专注的看电脑或者事物，比如驾驶员，长期操作电脑和读书的人，我们都需要注意用眼。我们不要一直太专注，要多眨眼睛，大概每分钟20次左右即可。我们可以通过眨眼睛来刺激泪液层的泪水均匀的涂在角膜和结膜表面，这样我们的眼睛就不会那么干燥了。

3、长期面对电脑的朋友要注意我们长期面对电脑的朋友，应该注意办公的正确姿势，保持与电脑的距离在60厘米左右，给自己一个舒适的坐姿。我们看电脑的时候，眼睛差不多向下30度即可，这样对眼睛的伤害会减小很多。

5、尽量少呆太干燥的空间很多人喜欢待在空调间里，虽然空调可以调节温度，但是空调会降低室内的湿度。我们长期在这种干燥的环境中，眼睛会很干涩。如果我们长期处在空调间里，最好加个加湿器，保持室内的湿度。另外，建议大家多开窗户通风透气，也可以保持湿度。