五分钟家常菜蒜泥空心菜

1、清洗摘叶空心菜要摘过了再清洗，摘的时候要把茎秆撕开，撕成一段一段的，这样蒜泥阌毡驰璨更容易入味。如图所示。空心菜的叶子是可以吃的，但有的人不喜欢吃，只吃茎秆。这个可以根据自己的喜好选择。

5、放盐，将盐炒均匀。

6、装盘。五分钟就好的菜，简单快捷，减肥降血糖降低胆固醇。