如何提升学习效率它的生理基础是什么

现在社会上讲如何提升学习效率的人士大有人在，今天我根据我的经验，为大家分享的内容，主要是围绕学习所需要的生理基础。打个比方，论行驶速度的话，捷达汽车肯定是跑不过法拉利的！为什么？因为它们的配置不同，这就好比两个人同样学习，而生理基础，学习条件不同，那学习效率也肯定不同。那与学习效率有关的生理基础是什么呢？且听小编一一道来。

2、感官发育，有关儿童接受信息的效率；学习的过程是需要接收信息、处理信息、进而将所整合好的内容表达出来。感官在这个过程中的作用就是准确且清晰地接钝鸵捎貌收内容。感官包含很多，我们所熟知的包含视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉以及本体觉。在学习中视觉和听觉是最重要的。如果一个儿童的听觉敏感，那么他会极其容易出现注意力不集中的情况。

4、核心肌肉和大肌肉的发展，有关儿童学习的耗能程度；核心肌肉指的是以腹肌为主的肌肉群。我们都知道一个人能余践甍尝够坚持的坐在椅子上长达45分钟，他是需要耗能的。而所需要坚持的肌肉则是以核心肌肉和大肌肉为主，如果一个孩子的核心肌肉和大肌肉发展不到位，那么他是会非常累的，会不停地在椅子上扭动，以缓解压力。如果是这样的话，肯定会影响听课效果和学习效率的。

5、手眼脑协调性配合，有关儿童的表达能力；在学生的日常写作业或考试的过程中，总是会出现一种现象，那就是“明明看到的选项是A，结果在答题的时候写的是B”，“明明脑袋想的是6，结果写成了8”。导致这种现象的原因就是手眼脑协调性不好，不是脑袋想的快了，就是手写的速度跟不上。也有的是看到了，但抄题抄错了。

2、感官方面的建议：视觉方面，推荐健脑操“卧8”练习，它能够活化眼球，增加视觉广度与眼球的灵活性；听觉方面，可以尝试练习走一走平衡木，因为听觉和平衡觉所依靠的都是 耳蜗中的半规管。在学习过程中，尽可能减少听觉刺激。

5、手眼脑的协调配合，主要采取游戏地方式进行。合可以玩一些游戏，比如手指谣，串珠，弹弹珠，拼图等等，这里的关键点就是让孩子将注意力集中在手上的同时，眼睛和脑袋可以协调性的运作。