藜麦（Quinoa）怎么吃好吃

2025-05-26 04:35:20

1、在冷水中用细网筛冲洗1杯藜麦。如果你买的是包装好的奎奴亚藜，那么稍微洗一洗即可。

3、在电饭锅里加入2杯水和1/2茶匙盐。

5、在平底锅中加入洋葱、辣椒、蘑菇或任何其他类型的蔬菜或香草。把洋葱煮到半透明，但不要烧焦。

7、出锅前加些香菜。这样美味的藜麦就做好了~

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