女性坐月子需要注意些什么

1、不要太过疲劳在月子期间宝妈一定要休息好，不要疲劳。尤其要保证充足的睡眠，如果休息不好，身体很难恢复，月子过后，也许还会留下后遗症，让身体更虚。

3、注意个人卫生很多地方都有做月子不能洗澡的说法，主要是怕水进入了毛孔里，但是不洗澡可以，个人卫生还是要注意。每天要用温热水清洗私处，更换衣物。

5、营养均衡搭配有的人认为在月子应该多吃荤的，一是调养身体，再者是催奶水。在月子里营养确实很重要，但也要荤素搭配，而且月子里不注意，疯狂猛吃，以后还要减肥。最好合理搭配善事，保证营养和奶水。