春季减肥小妙招
1、合理的搭配食物。管住自己的嘴很重要，除了要供给自己日常营养外。多吃水果，蔬菜，还有富含膳食纤维的食物。
3、每餐之前，可以先喝汤，一来，可以起到暖胃的效果，二呢，喝汤有助于产生饱腹感，吃的时候，也可以少吃一些。
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1、合理的搭配食物。管住自己的嘴很重要，除了要供给自己日常营养外。多吃水果，蔬菜，还有富含膳食纤维的食物。
3、每餐之前，可以先喝汤，一来，可以起到暖胃的效果，二呢，喝汤有助于产生饱腹感，吃的时候，也可以少吃一些。