怎样减轻生理痛？

1、热水杯暖腹部。这个方法是众所周知的。冬天的时候，大家穿着厚厚的羽绒服，也可以把热水杯偷偷地放在衣服里，比贴暖宝宝好多了。

2、随时随地喝热水。大部分女生月经期间都会喝红糖水，补血。其实，只要不是特别疼，没有必要喝红糖水。

3、热水泡脚。脚上有众多神经。当双脚暖和时，全身都会暖和起来。

4、看喜剧。女生月经期间是最忌讳有生气烦躁等消极情绪的。笑声，确实能治愈病痛。笑一笑，十年少嘛！

5、慢跑。通过自身的运动产生热量，比外在的热量更有益于身体。不过，千万注意，慢跑，慢慢跑。笔者悄悄告诉你们哦，月经期间是减肥的最好时间哦！

6、“以毒攻毒”。当生理痛无法缓解时，以毒攻毒不失为一种办法。找一个独处的地方，用手捂住最疼痛的地方，死死地按住，阵疼过去就好了。