冬季养生进补技巧
1、早晨起床之后,感觉全身并没有平时那种暖意。奇怪,回想昨天吃过的食物,询问了母亲,母亲在做午饭之时在菜品中加了少许的白酒,午饭之后在酒的作用之下,有些睡意。知道:酒能温暖身体。

3、傍晚回到家之后,母亲担心我的身体,又在莲藕汤中加了些人参之类的补品原料。吃过晚饭之后,真的发现补品的药效特巨洙槐猢强。在电脑边接着看完还剩十多集的电剧连续剧,看看时间已经2点左右啦,此时仍然没有睡意。知道:人参大补食物之一,过量也会危害身体。

5、中午母亲没有在菜中加入补品了,只是做了些特色菜。小炒肉,鲜鱼汤,还有平时最爱吃的仙姑炖鸡肉。勺阊扌靡刚好运动了一上午,说真的肚子还是有点饿,一顿狂吃,忘记了当时那脆弱的心灵。知道:高热量食物也是冬季最佳的选择。

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