家庭教育中简单实用的心理学方法

目前，家长们都非常重视家庭教育。但是，在育儿的过程中会出现很多问鞑民略锈题，遇到很多困惑，比如：家长不知道如何控制自己的情绪，不去和孩子发火；不知道如何应对孩子的逆反；孩子脾气倔强、爱生气的性格如何改变？怎么改变孩子写作业不专心的习惯？家庭教育那么多矛盾的理念，如何把握其中的度？教育孩子，是应该管还是不管？如何塑造孩子的性格？管孩子有什么好用的心理学方法？

教育，从某种程度上来说，是一门与心理紧密相关的科学。能较好地调节家长和孩子的情绪、行为、性格，教育就成功了一半。

心理咨询就是一门如何改变心理的科学，我是国家二级心理咨询师，潜心研究已经有二十多年了，对心理学的宝藏有了较透彻的理解，我把强大的理论武器和育儿咨询的实践结合起来，在新浪博客撰写了一些育儿方面的博文，有些家长们给我了一个朴素的评价：感觉有用。我把这些博文加以整理，奉献给关心家庭教育的父母们，也希望有机会和家长们进行充分的交流。

一、家长如何控制自己的情绪和行为，不对孩子发火

谈谈家长何调适自己的情绪和行为---认知疗法最受欢迎的博文

家长在实际中如何调节自己的情绪——…我的一个例子

如何做到对孩子宽容做到宽容也需要方法

一个不合理的习惯性思维:你应该...为你做了那么多，你应该

孩子的改变不要期望在一天内完成这样就不太急了

厨房里不会只有一只蟑螂----不合理…从一个问题发现深层次的问题

为什么道理明白了却行动跟不上一位读者对认知疗法的体会

对合理的教育理念理解要深，才不会…坚持合理的理念并不容易

认知疗法改变行为---家庭生活矛盾的一个自动思维理解自动思维的一个例子

常对孩子发火怎么改变——从自动思维…这是个很普遍的问题啊

二、如何更好地改变家长和孩子的性格

快乐女孩是怎样炼成的我的育子实践

认知疗法改变你的情绪、行为和性格：一个真实的例子一位读者的切身体会

怎样做到真正的坚强--用认知疗法改变性格（一）认知疗法改变性格

如何做到说话办事有底气——用认知疗法改变性格（二）

如何让孩子学会应对挫折---认知疗…使用认知疗法应对挫折

如何改变孩子的情绪、行为和性格

告诉孩子为什么选择美德对自己是有…一个完全不同的角度谈起

如何改变孩子急躁的性格?

孩子急躁易怒是谁的错？————不要让…急躁易怒与无条件积极关注

赢了很高兴，输了没什么——参加亲子…小例子

如何看待孩子说谎话

“好孩子是夸出来的”到底对不对？——…

如何做到率直的心胸——认知疗法+习惯形成方法松下幸之助的人生智慧

看苏迪曼杯，论用认知疗法应对压力体育比赛的心理调节

孩子上进心太强是个问题努力+顺其自然

告诉孩子如何树立目标，兼谈我的心…努力+顺其自然

闪电打下来时，我在场——谈谈股票投…“不管”是最高境界，但做到需要一个…管与不管的度