军训期间如何巧妙防晒

1、首先，大家要清楚，不管是晴天还是阴天，都是有紫外线的，而且阴天的紫外线强度非常高。每天在上午十点到下午3点这段时间是太阳最烈的时候，在这段时间里最应做好防晒工作。

3、趁休息的时候，拿纸巾擦擦汗，擦完汗后抹爽肤水，在这里给大家支一招，将爽肤水倒在小喷瓶里，用的时候直接喷在脸上，非常方便。用完爽肤水，再抹上防晒霜。当然，别忘了在休息的时候补充水分。

5、一天的军训结束了，回到宿舍后不要只想着睡觉，首先要用美白洗面奶洗脸，要用美白沐浴露沐浴，洗好澡后涂上爽肤水和乳液，有心思的同学还可以敷一张美白面膜。此暄跬烷记得睡觉之前喝一杯牛奶哦，牛奶能改善皮肤细胞活性，有增强皮肤张力的作用，同时也能舒缓神经，睡得安稳。