秋季如何挑选碱性水果

夏日已过，迎来秋日，也是备孕二胎的最好时节，在这样一个秋高气爽的时节里，相信大家都在为生二胎，而不断地为自己，补充碱性水果，洹彭岣啬而对于碱性水果，又分为热性·温性和寒性，对于这些你又知多少？而在挑选碱性水果的同时，你又懂得多少？这些都是需得注意的。那么，面对这些问题，面对众多不同的水果，不如让小编来为大家分享我的经验常识，让大家在挑选的过程，更加得心应手，了如指掌的挑好·吃好，吃出营养·吃出健康。这就是，我要为大家分享的原因。

2、樱桃的吃法：樱桃在吃法上，口感酸甜入蹭汗芗槛胃，胃口大开，但不可多吃，多吃易上火，尤其是针对虚火·热性体质者不宜食，食后易引起尿黄·便秘·流鼻血·腹胀·腹痛等不适。最佳适宜每天2至4个。具有补血活血的功效，还能起到美容保健的效果，有水果王之美称。樱桃的挑法：看外形:像苹果状,果实饱满,肚脐较小稍凹为主；看皮质:皮表光滑亮泽，皮质较薄，色泽乌黑为好；看树枝:枝粗.枝浅绿，果实中等大小·果实圆饱满；看内部:果肉鲜，色泽分布均匀，水分充足，口感松易咬；

二•温性碱性水果

1、苹果的吃法：苹果在吃法上没有禁忌，无论什么样的体质者都可食，还可有安胎的效果，常食还能起到保健美容的功效。最佳吃法，每天可吃3个。苹果的挑法：看外形:圆润饱满,肚脐宽大，中间凹下；看皮质:皮表光滑,皮质薄，色泽均匀，手感好，表面分布有白色小点，也可有花纹；看内部:果肉松脆，水分充足，肉质白色；

3、荔枝的吃法：荔枝水分充足，果肉细腻多汁，咬上一口从嘴里甜到心里，特别的好吃，但在好吃，也不能多吃，多吃易引起上火，口气泡，为了避免尽量少吃。最适宜每天吃5至6个。荔枝的挑法：看外形:圆润饱满,皮上带有网状小圆圈；看皮质:以表面红色的为新鲜荔枝，且颜色均匀不带黑色；看内部:果肉白·果肉肥厚·水分充足，且骨小为最好荔枝；

2、梨子的吃法:梨子一年四季都是最佳水果之选，夏吃可清热降火，还能清肺润肠，冬吃冰糖炖梨还能治咳嗽，消烦解忧，秋吃清肺热·解烦燥·除口臭，是最佳水果之选。但对于体寒虚者不宜多吃，以免引起腹泻·肚痛。最宜吃法，每天可食1个或炖水喝可起到保健作用。梨子的挑法：看表面:像圆锥状，两头小中间大，色泽淡黄，表面有淡淡的绿色小点，皮光滑；看内部:果肉白，口感清淡微甜；