如何做到减肥成功

1、要多喝水，多喝水不仅可以减轻饥饿感，棵褶佐峨还可以让皮肤变得好好。不过也要控制量哦。千万不要用饮料替代水哦，也可以尝试喝些茶。

2、吃饭的速度不要过快。这样饱腹感就很快就来了呢~

3、保证充足的睡眠时间，这样，第二天你的脂肪燃烧就会很快的哦。

4、要吃新鲜的水果蔬菜。

5、保持运动的好习惯，贵在坚持，坚持下去，你就会遇见越来越好的自己。