食补养生可口蓝莓山药的做法

2025-05-20 21:07:48

1、山药去皮，切小块，蒸熟

2、加入半勺细白砂糖，鲜牛奶5勺（如图偏大勺子），如果不用白砂糖和牛奶，可加入适量炼乳。将山药用勺子碾碎，碾成泥状。

3、将山药泥加入裱花袋

4、挤出成型

5、蓝莓酱加入少量凉白开，调成浆糊状

6、将调制的蓝莓酱，淋在山药上

7、做好了开始养生之旅吧

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