.怎样吃桃更健康

1、吃桃子之前，一定要洗干净。桃子身上细细的毛，如果沾到皮肤上，会很难受，所以吃之前一定要洗干净。

2、吃桃子时，可以剥皮吃。桃子的皮上含有农药残留，在吃桃时，可以一边吃一边剥皮。

3、牙齿不好懂得朋友要吃软桃。有特别硬的桃子，其实是还未完全成熟，但是完全成熟的桃子容易请埚簿薄腐烂，所以市场上销售的桃子大部分是未完全成熟的，买回来之后可以放一段时间再吃。

4、糖尿病患者不要吃桃。桃子一般很甜，含糖量也很高，所以糖尿病患者尽量不要吃桃子，不然导致血糖过高，很麻烦的，所以一定要管住自己的嘴。

5、肠胃病患者少吃桃子。因为桃子中含有一些不容易消化的物质，一次如果吃的太多，就容易导致胃疼、消化不良等等。

6、不要让小孩自己吃桃。孩子特别小，一定不要让他自己吃，因为有些桃子的核很软，孩子不小心容易吞下去。