青少年怎么保护自己的眼睛

1、 首先要说一点，我小的时候电视很少，我们家没有，一个村也不过一两个，妈妈管得很严，晚上根本不让出去，所以看电视和电影都是偶尔的事，我不喜欢看小说，所以视力疲劳，用眼过度在我身上几乎是不可能的事。

3、 做眼保健操也很关键，上学时，课间十分钟的时候，我通常会做一下的，作业写完后，我也会做一下，就现在坐在电脑前时，隔一段时间我也会停下来做一下，习惯成自然嘛！

6、 我们小时候常见一种病就是害红眼，几乎我的同龄人都得过这种病，发现有病要及时就医，拖延时间长或用药不当，也会引起近视。

8、 在这里我想提一下，有人说吃鱼眼或鱼肝油对眼睛有好处，我也相信，可我那时是没有这个条件的，有这个条件的朋友可以试试，适量吃些应该对视力会有帮助的！