怎么让自己长肌肉
1、对于肌肉生长的训练来说，训练次数大概控制在一组8次到12次之间。
3、也就也是你的力量越大，肌肉维度也就越大，当然这句话是刨除了那些特种训练的人之外。
5、总结如下。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、对于肌肉生长的训练来说，训练次数大概控制在一组8次到12次之间。
3、也就也是你的力量越大，肌肉维度也就越大，当然这句话是刨除了那些特种训练的人之外。
5、总结如下。