如何去提升你的生活品质：[18]评估你的现状 10

1、你的期望。

你的期望使你产生去做一件事的动力，不论它是你期望得到结果/回报，还是成果。

但不切实际的的期望往往会造成相反的结果，使你感到沮丧、失望、失去动力，不堪重负。

现在考察一下你对某件事所抱有的期望是什么，并确保它是符合实际情况的。

利用期望的力量去帮助你实现目标，而不要用它来阻碍自己去取得结果。

2、你的个人形象。

在你的个人和工作生活中，保持阳光健康的个人形象。

所有人都会被美好的事物吸引，保持良好个人形象是你与他人进行深入互动的保障。

现在评估一下你的个人形象，依据自己性格和喜好去塑造你的个人形象。这是你的个人品牌的一部分，做自己。

3、你的恐惧。

恐惧感阻碍我们去取得更大的结果。

到最后，当人们回顾一生，最后悔的往往不是曾经犯过的错误而是没有去做过的事情。

换一种积极的心态去面对恐惧，观照到它的存在但不管怎样你还是要去付诸行动。

现在考察一下你因为恐惧而没有尝试去做的事情是什么，并评估一下你的心是否觉得这是一件你应当去尝试的事情，如果是就付诸行动。

勿让恐惧感阻止你前进的脚步，让它引领你取得更大成就。

4、你的舒适区。

懒惰是人性的最大弱点。它阻止你去取得更大进步。

考察一下，当你选择一条轻松的道路，当你选择一个没有挑战的目标，当你选择一个更懒惰的方法，你将会得到什么样的结果？

你会继续得到你已经得到的结果。这意味着没有进步，不进则退。

愿意去跨出你的舒适区，去挑战自己并做一些令自己不舒适的事情。这能让你得到新的结果。

5、你的快乐。

做一个快乐的人。快乐是生活的关键。

考察一下你的快乐指数，你对你自己感到快乐吗？你对你的生活感到快乐吗？

培养积极的心态和习惯去为自己创造快乐。

总是去寻找方法去让你的生活变得更加充实和有意义。