减脂餐之黄金豆腐
1、豆腐切块，蒜泥、红辣椒、香冷译葱切好备用。
2、鸡蛋打散，加入少许盐，将豆腐放入蛋液浸泡几分钟。
3、不粘锅预热，锅中抹油，热锅后转中火，将豆腐煎成两面黄金盛出备用。
4、底油炒香蒜泥和红辣椒，关夏缝放入煎好的豆腐，倒入半杯水、生抽，中小火煮约10分钟左右入针付味，大火收汁，出锅前撒香葱即可。
5、黄金豆腐就做好了。
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1、豆腐切块，蒜泥、红辣椒、香冷译葱切好备用。
2、鸡蛋打散，加入少许盐，将豆腐放入蛋液浸泡几分钟。
3、不粘锅预热，锅中抹油，热锅后转中火，将豆腐煎成两面黄金盛出备用。
4、底油炒香蒜泥和红辣椒，关夏缝放入煎好的豆腐，倒入半杯水、生抽，中小火煮约10分钟左右入针付味，大火收汁，出锅前撒香葱即可。
5、黄金豆腐就做好了。