怎样消除黑眼圈,黑眼圈吃什么
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。
2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。红枣是众所周知的补血益气食品,是对怎样消除黑眼圈有很大帮助的食物。
3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 胡萝卜和番茄富含维生素A,对表皮细胞的弹性及修复有着很大的帮助,同样对消除黑眼圈效果也很明显。
4、多喝清水,有效地将体内叶罱诓磊废物排出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。 每天多喝水有利于身体的新陈代谢,使体内的毒素能够及时排出。当然,也对消除黑眼圈有很大的作用。
5、缺乏铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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