后空翻的动作分解及练习技巧
1、第一步,屈膝下蹲,准备起跳。

3、第三步,用双臂带动,作用力向上,头部向后,身体成为弓形。

5、第五步,空中抱膝团身,准备下落。

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1、第一步,屈膝下蹲,准备起跳。
3、第三步,用双臂带动,作用力向上,头部向后,身体成为弓形。
5、第五步,空中抱膝团身,准备下落。