你必须知道的7款减肥果蔬

1、埂筝田奔红萝卜　　 也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位MM不妨一试。　　

3、菠菜　　 含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。　　

5、红豆汤　　 煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。

7、乌龙茶、黑咖啡　　 一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。