1、本周饮食要点：准妈妈每天要少吃多餐，每顿饭不要吃得过饱，只要感觉到“不饿”就可以停止进食了。
3、加餐一般不需要吃一顿大餐，而是吃一些水果、坚果类的小加餐。
5、不过要注意的是睡前2小时内不建议进食，对睡眠、牙齿和消化系统都有不利影响。
