健康蒸菜的做法

1、食材准备好

2、胡萝卜擦丝后撒盐抓揉

3、挤净水分

4、放一些油，让每丝胡萝卜都能粘上薄油

5、放面粉和玉米面粉少量多次抓揉

6、蒸锅上汽蒸3分钟

7、切点蒜末浇藤椒沙拉汁或自己喜欢的口味

8、土豆擦丝用水浸泡，洗掉淀粉

9、将水控干

10、和胡萝卜同样的方法，撒油、面粉、玉米面少量多次拌匀，蒸3分钟取出，晾凉至50度左右。

11、加藤椒口味沙拉汁

12、茼蒿拌油

13、盐

14、面粉

15、玉米面、和胡萝卜土豆的蒸法相同，就是时间只需要1分钟即可。

16、晾凉一会放入蒜末和藤椒口味沙拉汁即可