水美人的24小时补水方法
1、1.早上7:00起床，空腹喝1杯温开水让肌体活泼起来
3、3.午餐前，10:00喝上第3杯水，既可以补充水分，也可以减少饥饿感，促使你午餐少吃，有助于瘦身
5、5.一天中的第5杯水在下午，14:00
7、7. 18:00下班回家喝第7杯水
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1、1.早上7:00起床，空腹喝1杯温开水让肌体活泼起来
3、3.午餐前，10:00喝上第3杯水，既可以补充水分，也可以减少饥饿感，促使你午餐少吃，有助于瘦身
5、5.一天中的第5杯水在下午，14:00
7、7. 18:00下班回家喝第7杯水