怎么才有美丽肌肤：[3]守护美丽！
1、第一点，我们要让肌肤更加的光滑有弹性，就必须补充优质的蛋白质，让我们的肌肤有很好的”根基“！
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3、第三点，当然还有一种优质蛋白质就是蘑菇，它不仅富含各种人类容易吸收的蛋质，而且可以增强免疫力！
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5、第五点，冷水鱼的肉质鲜美，富含的蛋白质的种类多，而且因为生存条件的原因，很少受到污染，所以很好的！
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1、第一点，我们要让肌肤更加的光滑有弹性，就必须补充优质的蛋白质，让我们的肌肤有很好的”根基“！
3、第三点，当然还有一种优质蛋白质就是蘑菇，它不仅富含各种人类容易吸收的蛋质，而且可以增强免疫力！
5、第五点，冷水鱼的肉质鲜美，富含的蛋白质的种类多，而且因为生存条件的原因，很少受到污染，所以很好的！