孕期需要注意的膳食原则
1、食物要多种多样，以谷类为主，粗细合理搭配。
3、每天喝一些鲜奶，可预定。在晚上睡前喝，也有利于睡眠。同时也要喝一些豆奶，有时间，当然是自己榨会更好。
6、每天坚持八杯水，适当喝点果汁。
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1、食物要多种多样，以谷类为主，粗细合理搭配。
3、每天喝一些鲜奶，可预定。在晚上睡前喝，也有利于睡眠。同时也要喝一些豆奶，有时间，当然是自己榨会更好。
6、每天坚持八杯水，适当喝点果汁。