破除不健康的职场习惯

1、话说职场如战场，竞争的空前激烈意味着你必须把自己几乎所有的精力投入到职场中，不得不整日忙忙碌樱蒺遛髻碌，这个样子自然会压力变得超大。所谓的“成功”也都是以消耗自身精力、损害自身身体健康为代价。因此，职场人士，一定要注意保养自己的身体。

2、身体是革命的本钱，这句话已经被引用无数次了。而当前人们，尤其是工作压力极大的职场人士，面釉踊鐾蜉临较大的工作负荷，身体大都始终处于一种亚健康状态，这是一件很危险的事情。提倡还是处理好生活与工作的关系，毕竟你不仅仅对自己一个人负责，你还要对自己的家人，也包括自身的事业负责。

3、职场当中，有许多不健康的习惯。作为一名职场人士，这些不健康的习惯是不断恶化我们身体健康的危险因素，想要身体健康，这些不良习惯应该注意纠正。

4、久坐不动这个问题可以说是老生常谈，确实是当今职场人士一大害。久坐不动的危害性实在是太多了，就没有什么好处，对身体的危害性是很大的，头痛、背痛、眼睛痛，身体各个部位都可能不舒服，而且很容易增加心脏病、癌症的风险。

5、职场环境，其实大家应该知道都不是太好，因为当前办公楼的设计就是不利于痛风的，空气怎么能良好呢？都是靠空调罢了，而空调尤其是中央空调，是比外界空气脏上一百多倍的，并且夹杂着无数细菌。很是伤肺。

6、还有就是如果自己的办公地点是那种老旧楼房，比如建筑楼龄已超过十年，往往是阴暗潮湿，这是细菌、真菌等微生物的天堂，你可以发现办公地点有很多霉菌，最好是能清理一下，多开窗换气，对身体好。

7、还有一件事，也不是小事。对于大多是职场人员来说，若是有那种需要长时间用电脑的情况，那么需要注意“鼠标手”了。这是慢性劳损，一旦真的成为事实，那就不好治疗了，还是以预防为主，多多按摩，不要时刻都握着鼠标。