怎么避免三叉神经痛的诱因

1、　　刺激性食物。刺激性食物不但会导致三叉神经痛的产生，更是患者病情加重的原因之一。这些食物都能引起脑血管扩张，刺激神经引起疼痛。刺激性食物包括：海产品、蛋类、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西红柿也会导致颅脑血管舒缩功能的失调。

2、　　缺乏营养是三叉神经痛的重要诱因。绝大部分患者都有缺乏营养的现象。由于扳机点的存在，患者在吃饭、说话、喝水的时候害怕产生疼痛，时间长了自然会缺乏营养。神经是燃烧及消耗糖的组织，若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部，毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱，以至引起暂时性的痉挛。由此可见缺乏营养对病情的影响有多大。

3、　　面部皮肤受刺激。善待疼痛触发点约有一半的三叉神经痛患者，在面部都有一个或多个特别敏感的“触发点”，稍不注意就会触动引发疼痛，并放射到全身。触发点大多分布在面部，而患者触发点部位并不相同，要注意保护触发点，不要受到刺激和冷空气。

4、　　精神紧张。越怕头痛头越痛精神刺激是诱发三叉神经疼痛的重要因素。在同样疼痛刺激作用下，情绪镇静者比情绪紧张者对疼的感觉要小，疼痛反应轻。有少数患者因为情绪和心情上放不开，整天眉头紧锁，为可能要到来的头痛提心吊胆，结果是造成自己心情烦躁，而导致疼痛发作。