吃菠萝蜜和大枣有哪些好处和注意事项？

1、菠萝蜜有四分之一的糖分，是不是好可怕呢？热量和米饭不相上下。所以新减肥的人们，要敬而远之了。

2、患有血栓的人可以适当吃点菠萝蜜，有助于加强体内纤维蛋白的分解，改善血液循环，对血栓有治疗作用。

3、冬枣中每100克含有105千卡的热量，干枣的热量更是高达270多千卡。这样高的热量，减肥者还是不吃为好。

4、所以说鲜枣被称为水果界的含糖之王，高糖分、高热量的冬枣是减肥者的禁忌。减肥的人们一定要注意。

5、但是冬枣有VC之王的美称，维生素A、B含量丰富，能够减少黑色素和老年斑，适当吃一些也是可以的。

6、冬枣滋润皮肤，俗话说一天吃三枣，终身不显老是有根据的。对于延缓衰老有一定效果。