苦瓜瘦身法之如何吃苦瓜才能瘦身

1、苦瓜的做法有很多，可以炒，也可以煮，更能做成汤来喝的。所以建议对于减肥的你来说，最好的减肥吃法却是生吃的。但是如此苦的味道，你要如何生吃下去呢，不用担心，看下面。

3、苦瓜洗干净后，不能泡在水里，否则苦瓜素会消失的。一般一天吃两根到四根，不用加任何的调料，建议你在吃饭前的半个小吃一根苦瓜，把苦瓜的籽去掉，但是千万不要去皮吃。

5、如果你不喜欢凤梨的味道也可以用芹菜来代替的。打碎的方法是一样的，记得苦瓜是生的苦瓜，不是加后的，把芹菜只需要茎，不需要叶，然后一同苦瓜打出来，绿绿的喝下去，也可以加点儿蜂蜜。