夏季如何吃柠檬更去湿热

1、柠蟀泶慑匕檬味酸、微苦，果皮富含芳香挥发成分，可生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可打开胃口。

2、富含维生素C和维生素P，增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

4、青柠檬含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

6、含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，富含有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，短铘辔嗟具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。