如何预防老年性耳聋

　　在我国，老年性耳曹蜥禄疔聋发病率正呈逐年上升的趋势。对于老年耳聋不能忽视，要及时到专业的耳鼻喉科门诊检查，同时也要正确的预防老年性耳聋。

　1、坚持体育锻炼

　　中老年人要注重加强体育锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环， 减慢衰老的过程。

2、戒烟

　　因为烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部，可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害。

3、避免或减少噪声刺激，防止噪声对听觉的损害

　　对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器，或用耳塞隔音，降低噪声对耳的刺激。

4、合理安排饮食

　　中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生，导致影响耳的听觉功能。

温馨提示：中老年人一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早治疗，防止耳聋的加重。