顺产的第一时间要注意些什么

1、物品准备：水杯、餐具、纯棉睡衣2套（开衫）、塑料盆3个（洗脸1个、洗脚1个、洗会阴屁股1个）、牙刷、木梳。婴儿用的尿不湿、湿纸巾、小毛巾、纯棉小衣服。可让家属准备，也可以提前准备妥当。

2、及时排尿：产后4个小时内应尽快排尿，如不及时排尿，膀胱充盈可能会影响子宫收缩而引起产后士候眨塄大出血，隐藏产妇因及时排尿。产后即可下床活动。产妇每日适当下床活动，以促进血液循环，增强食欲，预防下肢静脉血栓形成。

3、做到三个一分钟：可先摇高床头取半卧位一分钟，无头晕等不适后坐床沿一分钟，在床边站一分钟后由家属搀扶至卫生间。如产妇有血压异常、产后出血较多、头晕等不适，请勿下床可用便盆在床上小便。

4、产后饮食：由于分娩时体力消耗较大，产妇比较虚弱。一、可先给予清淡的、易消化的半流质饮食，如面条、稀睫媛衷锊饭、鸡蛋糕、青菜等。我记得自己第一顿吃的是百家饭，就是所有蔬菜就点一个菜叶混合成一个菜，寓意好。好像是我们这里习俗。二、产妇不可过多饮用红糖水，饮用时间为一周为宜，饮用过多过久会损坏牙齿，引起出血量增多。三、月子期间勿服人参、桂圆、荔枝；以及生、冷、辛、辣、酸等刺激性食物。应多补充些钙质、铁丰富的食物。如牛奶、骨头汤、虾皮、蛋类、瘦肉、深绿色蔬菜等。多食用新鲜的水果和素材，以便保持大便通畅。我记得当时就是痔疮犯了，只好用了很多甘油开塞露。

5、个人卫生：每日擦身并更换干净衣裤，用温水清洗外阴，穿上内裤，勤换卫生巾，保持外阴清洁。污僻莆姆产妇应预防口腔感染，做到早晚刷牙。产妇可梳头，通过木梳刺激栳摩狴矮头皮，促进血液循环，防止脱发。及时修剪指甲。产妇可洗头，但是避免受风导致感冒。