伤肝的行为有哪些

1、酗酒：酗酒就不用说了，酒精会加大肝脏的负担，长期酗酒会导致肝硬化酒精肝等疾病。

2、药品：生了病就会吃药，但是药品对肝脏也会造成负担，所以吃药要遵从医嘱，不要自己乱吃药。

3、睡眠不足：熬夜是目前每一个年轻人都有的坏习惯，其实熬夜对人体的危害不只是脱发，也会对肝脏造成负担。

4、生气：怒伤肝是一句老话了，每当我们发脾气的时候会对肝脏造成影响，推荐大家微笑每一天。

5、饮食油腻：过多的摄入脂肪会导致身体脂肪含量过高，脂肪肝就是一个非常常见的疾病，要适当摄入脂肪。

6、吸烟：烟草当中含有的尼古丁不知会对肺部造成伤害，海水损害我们的肝脏，诱发各种疾病。