午餐肉炒西兰花

2025-06-07 17:15:10

1、原料。

2、西兰花掰成小朵，洗净后焯水，捞出备用。

3、午餐肉切厚片。

4、葱段和蒜片。

5、炒锅倒油炒香葱，蒜。

6、放入西兰花。

7、放入生抽，盐煸炒入味。

8、放入午餐肉。

9、翻炒均匀即可。

10、经过炒制的西兰花比凉拌的更入味儿。

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