红酒加酸奶别提那好滋味

美味的酸奶深受各年龄人群的喜爱。

除了帮助消化、调节肠胃功能之外，

酸奶还有很多你想不到的保健功能，

特别是对于女人，

真是不可多得的美容圣品...

方法/步骤

酸奶+苹果【助消化】

吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享受

注意事项

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