如何集中注意力

1、对“走神”的毛病最好的纠正办法是加紧快干。将手表放在旁边，强迫自己每刻钟写一页或做几道题，加快工作速度会使一些心不在焉的倾向得以消除，很明显，做什么都慢慢腾腾，注意力不可避免地会溜到一些不相关的事物上去。

3、学习时感到疲倦、焦虑或大脑迟钝时，做脑保健操，可消除疲劳，安定心神、清醒头脑

5、自习减少使人分心的刺激。一种是来自外在的刺激，如：电视、收音机、谈话、噪音等；另一种是产生于自己的干扰，如情绪波动，过分激动或身体不适等感觉。情绪上的冲动和内心的烦乱最易使精神涣散。所以要尽量保持心情平静，一旦遇到影响学习的情绪问题，要着手解决，采取主动