如何保养五脏-脾，你需要了解的一点常识

1、首先了解脾的生理功能主要有哪些？脾主运化。脾可以帮助胃消化食物，主要体现在它的运化功能方面，我们都知道我们吃进去的食物先到胃里面进行初步的消化，然后在进入到小肠进行吸收消化，中间离不开脾气的推动。也就是我们五脏六腑，身体所需的营养物质都离不开脾气的转化和转输。

2、脾统血。我们知道心主血，肝藏血，而脾具有统血的作用，脾气具有把控脉中血液的流量，使血液在脉中正常运行，不易溢出脉外。脾还具有升清的作用

3、脾的这个功能和脾的运化是密不可分的。它主要是把五谷精微输布到肺，经过肺的宣发纯清部分滋养皮肤，肌肉，面窍，被吸收利用之后变成汗液排出体外。它的钒捌貉穗升清主要是与胃的降浊相对而言的。当然脾气的充足对于五脏位置的安定也是有一定作用的，脾气虚容易造成五脏下垂，脏腑下垂，从这点也可以说脾气具有托举作用。

4、脾其志在思黄帝内经中曾言：思则竣音建恬气结，思伤脾。首先我们要知道为什么思则气结。从起思字来看，思是思考，考虑，人们再考一件事情或是事物的时候常识疙矬嫣歌全神贯注，而周身之气都集中在以局部，所以也有思则心有所存，神有所归，正气留而不行，姑气结矣。脾志在思，思虑过度伤的不仅仅是脾气，而且对于心神也是有一定耗损的。

5、脾开窍于口。脾的经脉连于舌本散于舌下，如果脾出问题也可以反映在口中，脾气健运而知五谷，如果是口中无味，口淡，口甜，口腻等这些都与脾有一定的关系，脾气虚除了口味发生变化之外，还会对食欲产生一定的影响，脾主运化，脾虚运化出现问题，就会出现食欲下降，腹胀等病症。

6、脾其华在唇脾气是否充足也可以从一个人的口唇上看出来。脾气是气血生化之源，气血充足可以是唇色红润。

7、甘入脾从五脏对应五味的关系中，甘入脾，适当的吃点甜食可以增加脾气，但是记得不能过度。

8、脾喜燥恶湿自然界中的湿邪容易伤脾，如果是收到湿邪侵袭容易造成脾湿，出现腹胀，溏泄情况。这个时候要注意吃一些祛湿的食物。另外如果是脾阳虚则脾的水液代谢出现问题就会出现内生湿或聚湿成痰出现肿胀泄泻。所以一般治疗脾病多用一些健脾燥湿和健脾利水的药物。

9、脾气通于长夏在长夏也就是我们所说的农历六月，这个时候湿气较重，要注意防范湿气困脾，主要保养脾。