如何保养五脏-脾，你需要了解的一点常识

1、首先了解脾的生理功能主要有哪些？脾主运化。脾可以帮助胃消化食物，主要体现在它的运化功能方面，我们都知道我们吃进去的食物先到胃里面进行初步的消化，然后在进入到小肠进行吸收消化，中间离不开脾气的推动。也就是我们五脏六腑，身体所需的营养物质都离不开脾气的转化和转输。

3、脾的这个功能和脾的运化是密不可分的。它主要是把五谷精微输布到肺，经过肺的宣发纯清部分滋养皮肤，肌肉，面窍，被吸收利用之后变成汗液排出体外。它的钒捌貉穗升清主要是与胃的降浊相对而言的。当然脾气的充足对于五脏位置的安定也是有一定作用的，脾气虚容易造成五脏下垂，脏腑下垂，从这点也可以说脾气具有托举作用。

4、脾其志在思黄帝内经中曾言：思则竣音建恬气结，思伤脾。首先我们要知道为什么思则气结。从起思字来看，思是思考，考虑，人们再考一件事情或是事物的时候常识疙矬嫣歌全神贯注，而周身之气都集中在以局部，所以也有思则心有所存，神有所归，正气留而不行，姑气结矣。脾志在思，思虑过度伤的不仅仅是脾气，而且对于心神也是有一定耗损的。

6、脾其华在唇脾气是否充足也可以从一个人的口唇上看出来。脾气是气血生化之源，气血充足可以是唇色红润。

7、甘入脾从五脏对应五味的关系中，甘入脾，适当的吃点甜食可以增加脾气，但是记得不能过度。

9、脾气通于长夏在长夏也就是我们所说的农历六月，这个时候湿气较重，要注意防范湿气困脾，主要保养脾。