女人经期要吃什么才能帮助身体做好排毒

1、益母草对于妇科疾病的作用还是比较明显的，主要针对月经不畅，腹痛散淤等症状，月经期间，吃一些益母草对身体是很有好处的。

3、经常饮用玫瑰花茶可以让脸色红润起来，也能改善面部的色斑，因为玫瑰花茶具有行气活血，调和脏腑的功效，和人体的气血和面色很有关系。

5、山楂除了可以帮助身体消化，还可以帮助活血化瘀，调节月经，和治疗痛经的作用，是很好的食物。