【小妙招】敲打50次就变瘦，敲胆经瘦腿法、

想瘦腿，可是不想运动……瘦腿最有效的方法是什么呢？下面小汇给大家介绍敲胆经瘦腿法，学会找准穴位，每天只要敲敲腿部，不用运动节食，一样可以轻松塑造迷人美腿哦。

一、大腿+小腿外侧胆经

　　外侧大腿中间，一直延伸到小腿

　　方向：由上往下敲，循环50～100下

　　站着敲的话更好敲喔！!

　　你们实际在敲可以更密集一点喔～～～

【小汇提醒】不宜太大力喔!这样可能会受伤～～要注意！

--------小汇有话说---------

瘦身是要看长远的，不可能今天敲明天就会瘦，

　　跟饮食控制一样，不可能今天少吃ㄧ点明天就会瘦，少要一个礼拜才会看的到明显的成果。

　　所以减肥要有毅力，不要只实施2天，不管是运动还是饮食，都要盯着自己喔！没有每天敲至少2～3天敲一次～～就是要加油咩！

　　瘦了之后，腿看起来就会变长。哈哈加油哦、

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