简单好做又好吃养颜抗衰老，解救熬夜族！

1、生地炖鸭蛋　：

　1.把鸭蛋的外壳洗净，跟生地一起加水小火炖

2、2..煮熟后捞出鸭蛋去壳，再放入汤水中再中炖20分钟

3、3..放入适量冰糖调味，，每日1次或每周2至3次。

　功效：熬夜后往往会出现口燥咽干、牙龈肿痛的情况，而如果你想熬夜后第二天起来还保持着甜美的声线及生动的笑容，这道糖水就很适合。生地本身就有滋阴的功效，长期使用对美颜有一定的效果。

4、枸杞桑葚粥：

1.将枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用：

5、2.功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。

功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。